Asset Publisher
Leśna siłownia
W arboretum leśnym, na polanie przy Ośrodku Edukacji Ekologicznej „Lasy Janowskie" powstała siłownia plenerowa. Ustawiono tutaj 7 podwójnych urządzeń do trenowania tężyzny fizycznej. Są one dostępne nieodpłatnie przez cały rok.
Ćwiczenia na świeżym powietrzu doskonale wpływają na poprawę krążenia krwi oraz kondycji fizycznej. Leśne powietrze jest lepiej natlenione i jest w nim mniej chorobotwórczych organizmów niż w powietrzu miejskim. Dlatego warto tu ćwiczyć.
Na każdym z urządzeń jest jego opis oraz sposób w jaki powinno się z niego korzystać. Jeździec, wahadło, prasa nożna czy popularny narciarz – ćwiczyć można w każdym wieku. A w dodatku trening na świeżym powietrzu…. bezcenny!